159,00 €Le prix initial était : 159,00 €.95,00 €Le prix actuel est : 95,00 €.
Ce cours va vous permettre de comprendre comment utiliser les sensations alimentaires pour mieux manger et gérer tes quantités tout en apprenant à faire la différence entre la faim et l’envie de manger.
Description
Description
Réapprendre à entendre et écouter ses sensations alimentaires est un pré-requis tellement important pour retrouver une relation saine et apaisée avec l’alimentation. Ce module de formation va vous apprendre à :
Manger en écoutant vos sensations alimentaires
Différencier la faim de l’envie de manger
Arrêter de manger au bon moment
Un programme complet autour des sensations alimentaires (Faim, satiété, plaisir, distension de l’estomac, rassasiement) et d’exercices d’alimentation en pleine conscience.
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